幸せのレシピ☆
おからのサラダ
ai+U
2012年07月15日 22:09
おからのサラダ
【材料】
(4人分)
・おから 100g
・きゅうり 1本
・ミックスベジタブル 100g
・ハム 2枚
・マヨネーズ 大さじ4
・サンチュ 適量
【作り方】
①おからをフライパンで空炒りし,火を止めたところにミックスベジタブルを加えて解凍する。
②きゅうりは小口切りにして塩もみし(塩は分量外),水気を絞る。ハムは粗みじんに切る。
③①と②,マヨネーズを混ぜ合わせ,サンチュを敷いた器に盛る。
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